Танцевально-спортивный клуб Притяжение г. Зеленоград – бальные танцы для детей и взрослых, хореография, общефизическая подготовка, шоу танцы, свадебный танец.    
  СПОРТИВНЫЕ
БАЛЬНЫЕ ТАНЦЫ
  СОВРЕМЕННЫЕ
ТАНЦЫ
  ФИЗПОДГОТОВКА
РАСТЯЖКА
  СВАДЕБНЫЙ ТАНЕЦ
ШОУ ТАНЦЫ
  ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ
ЗАНЯТИЯ
 
Растяжка и подкачка для танцев
Локальные программы  это комплексы упражнений на одну группу мышц, например:

1. Постановка корпуса (стойка в ST, LA). Укрепление мышечного корсета, пластика и статика позвоночника.

2. Постановка рук.

3. Растяжка (для шпагатов, батманов, махов, высоких киков, глубоких выпадов, медленного поднятия ноги и т.д.).

4. Упражнения на пластику и динамику рук, координация, позиции и уровни в спортивно-бальном танце, синхронность рук в LA позициях, объём и выразительность.

5. Разработка колен и стоп (постановка коленного сустава, растяжка и укрепление голеностопа и стопы, мягкость и выработка танцевального подъёма).

 

6. Постановка баланса (устойчивость, равновесие, сила, гибкость нижних конечностей).

7. Вращения (техника и тренировка всех возможных танцевальных вращений: пируэты, шэне, спиральный поворот и т.д.).

8. Сила ног (подкачка икроножных, бедренных, ягодичных мышц, формирование мышечного рельефа, устойчивости, выносливости и скорости танцевания).

9. Энергетика танца (взаимодействие в паре, синхронность, распределение танца в паркетном пространстве, внешнее воздействие на зрителей и судей, артистизм и эмоциональность).

     
Новые направления ТСК Притяжение. Новые направления ТСК Притяжение. Новые направления ТСК Притяжение.
     
Новые направления ТСК Притяжение. Новые направления ТСК Притяжение. Новые направления ТСК Притяжение.
     
+7 915 007-97-32

с 9:00 до 22:00
Спортивные бальные танцы

» бальные танцы для детей
» бальные танцы для взрослых
» индивидуальные занятия
» спортивная хореография
» общая физическая подготовка (ОФП)
» постановка свадебного танца
» постановка шоу танца
» записаться в группы
Школа танцев "Притяжение"

» о танцевальном клубе
» цены на занятия
» тренеры/преподаватели
» фотогалерея/видео
» расписание занятий
» турниры
» полезное
» аренда зала
г. Москва, г. Зеленоград,
ул. Андреевка, 31c1
напротив корп. 1624

e-mail: dance.prityajenie@gmail.com
Подписывайтесь на нас в соц.сетях
и следите за новостями и акциями


© 2016 Танцевально-спортивный клуб Притяжение
Политика конфиденциальности
Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru Студия WebAvtor.ru
создание сайтов, оптимизация